Suite a des soucis de santé plus ou moins grave il apparaît que je suis une "bombe " de stress d'ou ma question du jour : quels sont les moyens que vous utilisez pour gérer votre stress ? Merci

Je bouge. Quand je suis stressée, je fais mon ménage, je sors marcher. Après, tout dépend du niveau et de l'origine du stress.

J'écoute de la musique qui me détends et quand c'est vraiment le GROS coup de Stress en mode *je vais pas réussir, boule au ventre et dans la gorge* bref quand je vais passer un examen en fait x) je prends de l'homéopathie (Gelsénium ) ! ça ne fait aucun mal et ça marche du tonnerre !

@Envolée Lyrique : sur une échelle de 10 je dois être a 8.5 , d'après le tests et le questionnaire .
@Emerelle : L'homéopathie ... pourquoi pas

@Emerelle: L'homéopathie, c'est une idée, il faudra que j'essaie.

@Draven: 8.5, c'est un sacré stress, en effet.

Me concernant, quand je stresse, j'essaie de bouger, comme le dit Envolée Lyrique. Mais je me dis que je vais tenter l'homéopathie, ça peut aider. Peut être devrais-tu essayer aussi?

DRAVEN a écrit:

@Envolée Lyrique : sur une échelle de 10 je dois être a 8.5 , d'après le tests et le questionnaire .

Ah, quand même... Mais de quel test et quel questionnaire?

je suis pas trop une personne stressé , mais quand j ai un coup de mou , je part faire un tour en vélo , je vais au jardin ou je boit des bières et écoute de la musique violente et aprés je rote et je pète , ça fait du bien et ça me destresse

Quand je stress j'agis un peu comme vous.

Je me noie dans la musique et je bouge car il faut que je fasse quelque chose de mes mains et surtout de ma tête.

Je n'ai jamais essayer l'homéopathie. Mais je me suis toujours dit qu'il faudrait essayer un jour.

@Envolee Lyrique : j'ai passé des examens sans et avec  médication  (avec je suis a environ 7 parait -il ) puis j'ai eu un questionnaire sur mes habitudes , mon mode de vie etc ...

J'avoue que je ne savais pas qu'il existait des tests pour évaluer un stress.

Le ménage, ça fonctionne bien, après si tu aime bien, prends un bain avec des bougies dans la salle de bain, ça détend bien

@Envolé Lyrique : j'avoue que je l'ai découvert aussi Je ne sais pas comment ils "calcule " ça Peut être grâce au questionnaire ... Je vais essayer la gelée Royale , il parait que cela peu m'aider et de toute façon il faut que je trouve un truc pour me déstresser la guérison de mon oeil en dépend ...